Procura-se a cura desesperadamente

Tou fazendo fisioterapia todos os dias, e no fim de semana faço alguns exercícios em casa. É isso aí, procura-se a cura desesperadamente!
A fisio é tipo uma academia, no meu caso destinada somente às pernas. Sim, a esquerda também entra na leva, porque ela tem que ficar fortinha pra aguentar a outra.
A sequência tem sido a seguinte:
- embolar e desembolar uma toalha no chão com os dedos do pé direito. Parece simples, né? Mas no primeiro dia eu quase choro por não conseguir fazer algo tão bobo.
- pegar bolinhas de gude no chão e levá-las até um recipiente com os dedos do pé.
- fazer flexões com as pernas (por enquanto estou sem peso, mas depois vai ficar punk)
- mover meu pé contra um elástico em várias direções (para fortalecer a musculatura do pé)
- receber ondas ultrassônicas no pé direito (para relaxar e diminuir o edema)
- receber massagem no pé - para relaxar e alongar.