quinta-feira, 31 de dezembro de 2009

2010 com o pé direito!


Hoje é o último dia do ano.
Eu poderia pensar que este ano foi o ano em que eu quebrei o pé direito e o ano em que a minha avó morreu. Mas eu prefiro pensar que foi o ano em que eu pude abraçar a minha avó e que eu pude parar pra pensar na minha vida.
É aquela coisa do copo metade cheio ou metade vazio...
Um copo cheio de felicidades para todos em 2010!
Entremos com o pé direito!!!

sexta-feira, 25 de dezembro de 2009

ho ho ho


E então, é Natal!
Desejo um Feliz Natal à todos os meus amigos, em especial àqueles que vieram aqui e assinaram meu gesso:
Cristal
Wicttor
Julia
Milks
Lilian
Juliana
Júnior
André
Lud
Breno
Juan
Marivalda
Marluce
Aguirre
Robert
Claudinha
Vítor
Fernanda
Nanda

Thely
Luciana
Nanny
Cássia
Álvaro
Mariluce
Juliana
Vanessa
Sil
Rosana
Thaís
Tia Graça
Tia Reni
Tia Regina
Tio Benga,
além dos meus irmãos Márcio, Marcus e meus queridos pais :)
Um abraço especial para o meu ortopedista, Dr. Marcelo, e meu fisioterapeuta, Dr. Lucas!
Um 2010 de muita saúde para todos nós. Porque com saúde se consegue tudo!

terça-feira, 8 de dezembro de 2009

Post de utilidade pública


Se algum dia você precisar de fisioterapia, procure uma clínica onde quem faz a fisioterapia é o próprio fisioterapeuta.
Ninguém estuda cinco anos para aprender uma coisa em vão. Por mais que você ache que os exercícios são bobos, que dá pra qualquer um te ajudar, que dá pra você fazer sozinho, se ele não for feito da maneira correta, você nunca ficará bom.
Tem muita gente que diz que fisioterapia não resolve, que a dor piora, mas quando você vê, quem está por trás é um 'auxiliar', mal orientado e que não sabe a diferença de músculo pra nervo nem de nervo pra ligamento, nem de ligamento pra tendão.
Eu sei que não dá certo porque eu já fui estudante, e é nítida a diferença de atendimento quando alguém detém o conhecimento.
E mais, por mais que exista um profissional olhando se o técnico está fazendo certo, por mais que ele diga "é isso aí", "isso mesmo que se deve fazer", pode ter certeza que estaria muito mais certo se o profissional estivesse te atendendo.
Graças a Deus eu encontrei uma clínica que trabalha da maneira correta em Salvador. Infelizmente isso é raro, e o Conselho Regional faz vista grossa às outras...

domingo, 6 de dezembro de 2009

Procura-se a cura desesperadamente


Tou fazendo fisioterapia todos os dias, e no fim de semana faço alguns exercícios em casa. É isso aí, procura-se a cura desesperadamente!
A fisio é tipo uma academia, no meu caso destinada somente às pernas. Sim, a esquerda também entra na leva, porque ela tem que ficar fortinha pra aguentar a outra.
A sequência tem sido a seguinte:
- embolar e desembolar uma toalha no chão com os dedos do pé direito. Parece simples, né? Mas no primeiro dia eu quase choro por não conseguir fazer algo tão bobo.
- pegar bolinhas de gude no chão e levá-las até um recipiente com os dedos do pé.
- fazer flexões com as pernas (por enquanto estou sem peso, mas depois vai ficar punk)
- mover meu pé contra um elástico em várias direções (para fortalecer a musculatura do pé)
- receber ondas ultrassônicas no pé direito (para relaxar e diminuir o edema)
- receber massagem no pé - para relaxar e alongar.

sábado, 5 de dezembro de 2009

Disciplina é Liberdade


Tirei o gesso, e no outro dia 'corrí' pra fisioterapia.
Vai ser todos os dias, cinco dias por semana. Não vou faltar, e ainda hoje, final de semana, fiz alguns exercícios em casa.
Se tem uma coisa que eu tenho quando me proponho a fazer algo, é disciplina. Pelo menos meu jeito chato de ser serve pra alguma coisa.
Agora eu entendo porquê Renato Russo dizia que disciplina é liberdade...