Semana passada eu iniciei a hidroterapia.
Lá eu faço cama elástica subaquática, treino de marcha subaquático, treino de equilíbrio subaquático e alongamento e fortalecimento muscular subaquáticos.
Também treino atividades que eu ainda não consigo fazer na vida real: correr, descer escadas, andar de salto e pular.
Normalmente eu consigo descer escadas, mas tenho que me segurar pra não me estabanar escadaria abaixo. Lá eu posso descer sem medo, sem me segurar, pois se eu cair a água me segura, rs!
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